萝卜红枣排骨煲
萝卜红枣排骨煲是【M麦子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“萝卜红枣排骨煲”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这是一道冬季养生汤。滋润去燥,美容养颜。而且原料简单,做法也简单。
萝卜,在民间有“小人参”之美称,有“萝卜上市,医生没事”的说法。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
红枣有“天然维生素丸”的美誉。中医认为红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
排骨:980克 | -- |
辅助料用量 | |
红枣:8粒 | 姜:适量 |
白萝卜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 醋:适量 |
萝卜红枣排骨煲的做法步骤
萝卜红枣排骨煲做法技巧/窍门/补充说明:
1·枣也可以和排骨一起放,但会炖的特别烂,不喜欢就后放。
2·骨汤里滴入醋是为了钙更好的被身体吸收。