第七步:怎么样,看了是不是很有食欲啊。快动手呗。
第四步:蚝油一勺,淀粉4克,白糖4克,用清水化开调匀。
第三步:锅中烧开水加入调料1后放入香菇和青菜焯3分钟左右,准备盘一个把青菜摆好造型。
第二步:新鲜香菇去蒂冲洗干净,用小刀划成图案。
第六步:香菇用筷子夹入放在青菜中间即可享用。
第五步:取锅一个加少许水,倒入步骤4的调料拌匀,倒入香菇,中小火边煮边搅拌至黏稠。
第一步:新鲜青菜去除老叶,用清水浸泡半小時左右,洗净后一切二待用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
年夜饭上一道好吃不胖的低脂素菜,蚝油香菇青菜
食材:青菜250克(4棵),新鲜香菇7朵。
调料:1,盐5克,鸡精2克,植物油1小勺,2,
制把
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
青菜:4颗 | 香菇:8只 |
辅助料用量 | |
淀粉:1小勺 | -- |
第七步:怎么样,看了是不是很有食欲啊。快动手呗。
第四步:蚝油一勺,淀粉4克,白糖4克,用清水化开调匀。
第三步:锅中烧开水加入调料1后放入香菇和青菜焯3分钟左右,准备盘一个把青菜摆好造型。
第二步:新鲜香菇去蒂冲洗干净,用小刀划成图案。
第六步:香菇用筷子夹入放在青菜中间即可享用。
第五步:取锅一个加少许水,倒入步骤4的调料拌匀,倒入香菇,中小火边煮边搅拌至黏稠。
第一步:新鲜青菜去除老叶,用清水浸泡半小時左右,洗净后一切二待用。
焯水加盐,鸡精和油能让青菜色泽碧绿提前入味。香菇别放水里浸泡时间太长,影响口感。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的年夜饭新年菜谱(十九)好吃不胖蚝油香菇青菜。
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