奇亚籽藜麦小米粥
奇亚籽藜麦小米粥是【polaris滴食记】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奇亚籽藜麦小米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
奇亚籽藜麦小米粥就是很好的一道清肠养胃粥。小米可以养胃，奇亚籽和藜麦都被誉为超级食物，含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，为肠道减轻负担，也可以帮助我们控制血糖。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：50克 | 三色藜麦（熟）：100克 |
| 奇亚籽：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：1000毫升 | -- |
奇亚籽藜麦小米粥的做法步骤
奇亚籽藜麦小米粥做法技巧/窍门/补充说明：
奇亚籽我选用的白奇亚籽，大家可以用市面上的奇亚籽替代。