第五步:一小時后,加入切好的苦瓜和泡发的黄豆,大火煲沸,改小火炖半小時。
第一步:干黄豆提前浸泡。
第三步:把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖1小時。
第四步:苦瓜剖开去瓤,切成一小段一小段。
第二步:把洗净的排骨放烧开水的锅里焯一下,以便更好的去掉血腥味。
第六步:香芹洗净切粒,黄豆苦瓜排骨汤快煲好時,调入适量精盐、鸡精、胡椒粉,最后放进香芹粒,即可关火食用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
那天晚上巴西队输了,使我久久未眠,不过我不会放弃你们的,我会为你们加油,相信四年后我们还再见。我要端其心,落其行,为你们准备了这样一道靓汤——黄豆苦瓜排骨汤。苦瓜作为代表你们苦尽甘来;黄豆代表巴西队将辉煌永存。
菜式制作特点 | |
口味:苦味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄豆:适量 | 排骨:适量 |
辅助料用量 | |
苦瓜:适量 | 香芹:适量 |
调味料用量 | |
姜:适量 | 鸡精:适量 |
胡椒粉:适量 | 精盐:适量 |
第五步:一小時后,加入切好的苦瓜和泡发的黄豆,大火煲沸,改小火炖半小時。
第一步:干黄豆提前浸泡。
第三步:把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖1小時。
第四步:苦瓜剖开去瓤,切成一小段一小段。
第二步:把洗净的排骨放烧开水的锅里焯一下,以便更好的去掉血腥味。
第六步:香芹洗净切粒,黄豆苦瓜排骨汤快煲好時,调入适量精盐、鸡精、胡椒粉,最后放进香芹粒,即可关火食用。
靓汤营养价值:
含丰富的维生素C和钙、磷、铁、锌等;苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润、清暑除热、健脾、滋阴、润燥、明目解毒、益气止渴之功效;夏日解暑的汤饮适合暑热期间多次饮用。
民间亦常用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。
黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【菁厨乐园】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜