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黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤

菜谱编号:053-91
黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤是【菁厨乐园】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤”。
黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

那天晚上巴西队输了,使我久久未眠,不过我不会放弃你们的,我会为你们加油,相信四年后我们还再见。我要端其心,落其行,为你们准备了这样一道靓汤——黄豆苦瓜排骨汤。苦瓜作为代表你们苦尽甘来;黄豆代表巴西队将辉煌永存。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤主厨:菁厨乐园

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
黄豆:适量排骨:适量
辅助料用量
苦瓜:适量香芹:适量
调味料用量
姜:适量鸡精:适量
胡椒粉:适量精盐:适量

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤的做法步骤

第五步:一小時后,加入切好的苦瓜和泡发的黄豆,大火煲沸,改小火炖半小時。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法第五步骤

第一步:干黄豆提前浸泡。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法第一步骤

第三步:把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖1小時。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法第三步骤

第四步:苦瓜剖开去瓤,切成一小段一小段。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法第四步骤

第二步:把洗净的排骨放烧开水的锅里焯一下,以便更好的去掉血腥味。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法第二步骤

第六步:香芹洗净切粒,黄豆苦瓜排骨汤快煲好時,调入适量精盐、鸡精、胡椒粉,最后放进香芹粒,即可关火食用。

黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法第六步骤
黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤做法技巧/窍门/补充说明:

靓汤营养价值:
含丰富的维生素C和钙、磷、铁、锌等;苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润、清暑除热、健脾、滋阴、润燥、明目解毒、益气止渴之功效;夏日解暑的汤饮适合暑热期间多次饮用。
民间亦常用以治疗感暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。

相关食材:排骨苦瓜黄豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤。

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