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牛奶核桃芝麻糊

菜谱编号:055-531
牛奶核桃芝麻糊是【含雪玫瑰】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛奶核桃芝麻糊”。
牛奶核桃芝麻糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

牛奶核桃芝麻糊主厨:含雪玫瑰

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
牛奶:适量核桃仁粉:适量
黑芝麻粉:适量糯米粉:适量
辅助料用量
白糖:适量--

牛奶核桃芝麻糊的做法步骤

  • 第二步:将一碗半牛奶倒入锅中
  • 第七步:加入两匙黑芝麻粉
  • 第五步:搅拌均匀
  • 第九步:边煮边搅拌,至微沸腾即可
  • 第八步:加入一匙核桃仁粉,介个,先打过黑芝麻的机器,打出来的核桃仁跟黑芝麻差不多啊,可是,伦家就是核桃仁啊
  • 第四步:加适量白糖
  • 第三步:加入两匙糯米粉
  • 第六步:开小火慢慢煮,边煮边搅拌
  • 第一步:将一碗半牛奶倒入锅中
  • 牛奶核桃芝麻糊做法技巧/窍门/补充说明:

    一定要全程小火,不时搅动,防止粘底
    不喜欢糯食的人,可以用粘米粉代替糯米粉

    相关食材:核桃芝麻牛奶

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