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美丽健康每一天---五谷豆浆

菜谱编号:056-015
美丽健康每一天---五谷豆浆是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美丽健康每一天---五谷豆浆”。
美丽健康每一天---五谷豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

对于爱美的女人来说,抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去,春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你只要每天准备一杯五谷豆浆,即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。

五谷与豆浆搭配后,口感爽滑,高浓醇香,营养均衡全面,更能帮你调节肤色,养颜养身。

美丽健康每一天---五谷豆浆主厨:kiss战女

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
红豆:适量黑豆:适量
红小豆:适量薏仁米:适量
核桃:适量花生米:适量
清水:适量--

美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤

第二步:将浸泡好的豆类180g装入豆浆機网罩中,往杯体内加入清水到杯身指定水位。

美丽健康每一天---五谷豆浆做法第二步骤

第三步:启动五谷豆浆键。

美丽健康每一天---五谷豆浆做法第三步骤

第一步:将豆类、核桃仁浸泡6—16小時,备用。

美丽健康每一天---五谷豆浆做法第一步骤

第四步:十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

美丽健康每一天---五谷豆浆做法第四步骤
美丽健康每一天---五谷豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

1、豆类制品蛋白含量非常高,常温下极易变质,建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。

相关食材:豆浆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的美丽健康每一天---五谷豆浆。

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