第二步:将浸泡好的豆类180g装入豆浆機网罩中,往杯体内加入清水到杯身指定水位。
第三步:启动五谷豆浆键。
第一步:将豆类、核桃仁浸泡6—16小時,备用。
第四步:十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
对于爱美的女人来说,抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去,春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你只要每天准备一杯五谷豆浆,即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。
五谷与豆浆搭配后,口感爽滑,高浓醇香,营养均衡全面,更能帮你调节肤色,养颜养身。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红豆:适量 | 黑豆:适量 |
红小豆:适量 | 薏仁米:适量 |
核桃:适量 | 花生米:适量 |
清水:适量 | -- |
第二步:将浸泡好的豆类180g装入豆浆機网罩中,往杯体内加入清水到杯身指定水位。
第三步:启动五谷豆浆键。
第一步:将豆类、核桃仁浸泡6—16小時,备用。
第四步:十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
1、豆类制品蛋白含量非常高,常温下极易变质,建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的美丽健康每一天---五谷豆浆。
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