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红枣枸杞黑豆浆

菜谱编号:335-777
红枣枸杞黑豆浆是【y圆子y】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣枸杞黑豆浆”。
红枣枸杞黑豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红枣中富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药,在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食红枣枸杞黑豆浆,能软化血管,改善心肌营养,滋润皮肤,延缓衰老

红枣枸杞黑豆浆主厨:y圆子y

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
红枣:30克黑豆:60克
枸杞:10克--
辅助料用量
水:适量冰糖:适量

红枣枸杞黑豆浆的做法步骤

  • 第二步:将红枣、黑豆、枸杞洗净,红枣去核,切小块
  • 第七步:倒出
  • 第六步:盖好上盖,选择豆浆功能,至程序结束
  • 第一步:准备好所需食材
  • 第八步:加适量冰调味,不宜吃糖的可以蜂蜜代替,也可以不加糖。
  • 第四步:把红枣肉加入
  • 第三步:将黑豆,枸杞放入杯桶中
  • 第五步:加入清水至上下水位线之间
  • 红枣枸杞黑豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物,否则容易上火。

    菜谱标签:家常菜饮品

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