五彩什锦焖饭——电饭锅的潜力无限
五彩什锦焖饭——电饭锅的潜力无限是【拉朵颐】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五彩什锦焖饭——电饭锅的潜力无限”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
食堂的饭菜越来越贵了,前几天只是要了一个番茄炒蛋和一个白菜,分量缩水不说,价钱居然要到了四块八。罢了罢了,对于我们这种除了电饭锅之外一无所有的大学生,只能乖乖挨宰。今天去逛大超市,看到各种蔬菜出乎意料的便宜,于是忍不住每样买了一些,回来战战兢兢用电饭锅一块焖了,给宿舍人吃,没想到都说味道很赞,纯素食一滴油也没用到,鲜香依然,减肥的也不用怕吃多会胖。发上来大家参考一下,实在是非常简单的懒人版菜谱,适合广大宅女宅男们尝试。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:焖 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
粳米:200克 | 紫甘蓝:2片 |
土豆:半个 | 胡萝卜:半根 |
鸡蛋:一个 | 小豌豆:一把 |
洋葱:小半个 | -- |
辅助料用量 | |
香葱:一根 | -- |
调味料用量 | |
盐:大半匙 | 生抽:两匙 |
五香粉:半匙 | -- |
五彩什锦焖饭——电饭锅的潜力无限的做法步骤
五彩什锦焖饭——电饭锅的潜力无限做法技巧/窍门/补充说明:
1·米饭也可以不泡,但煮起来不容易吸收蔬菜的味道;
2·甘蓝也可用卷心菜和其他绿叶蔬菜代替;
3·喜欢吃肉的可以在表面铺上一层腊肉,吃起来也别有风味;
4·鸡蛋一定要在跳闸之后,贴近米饭轻轻打进去,不然蛋黄会散;
5·纯素食,低卡路里,适合减肥的MM和懒懒的MM食用