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超快超简单的减肥营养早餐

菜谱编号:063-930
超快超简单的减肥营养早餐是【康小定斯基】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超快超简单的减肥营养早餐”。
超快超简单的减肥营养早餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

本早餐适合减肥美容的美眉,也适合办公室的OL。在家来不及吃早餐把这些带到办公室也可以制作,省时省力高营养,低热量。吃上去有点像芝麻糊那种香香的味道哦!

超快超简单的减肥营养早餐主厨:康小定斯基

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:一个--
辅助料用量
麦片:适量--
调味料用量
亚麻籽粉:适量麦麸粉:适量

超快超简单的减肥营养早餐的做法步骤

  • 第一步:鸡蛋打散待用,为了让大家看的更清楚用了大碗。其实用杯子最方便。
  • 第三步:将烧开的沸水倒入打散的鸡蛋中,冲成蛋花。
  • 第四步:将麦片,亚麻籽粉,麦麸逐个倒入蛋花中搅拌。冲蛋花可以去火,对胃酸也有一定的帮助。
  • 第五步:平时我都是拿杯子冲的,吃的时候比较方便。一般是九点之前吃一杯,在九点到十二点之间两餐之间再吃一个苹果和几颗红枣。这样营养价值就超高了!
  • 第二步:麦片,亚麻籽粉,麦麸粉准备好待用
  • 菜谱标签:主食快餐早餐

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的超快超简单的减肥营养早餐。

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