当前位置:首页 > 菜谱大全 > 简单营养——咸味核桃仁

简单营养——咸味核桃仁

菜谱编号:064-195
简单营养——咸味核桃仁是【太阳1968】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单营养——咸味核桃仁”。
简单营养——咸味核桃仁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

核桃仁的营养价值:

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

简单营养——咸味核桃仁主厨:太阳1968

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
核桃:适量--
辅助料用量
盐:适量清水:适量

简单营养——咸味核桃仁的做法步骤

  • 第二步:让盐充分溶于水。
  • 第一步:将核桃去皮,弄干净。我买的是核桃仁,不用去皮,只是弄干净即可。
  • 第三步:把干净的核桃仁放入烤盘,均匀的撒上盐水。
  • 第四步:烤箱事先预热,烤箱180度,烤20分钟左右。
  • 菜谱标签:小吃零食
    相关食材:核桃桃仁

    简单营养——咸味核桃仁菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【太阳1968】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的简单营养——咸味核桃仁。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜