第四步：倒入牛奶。
第三步：火龙果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。
第二步：草莓洗净对半切开，火龙果去皮切成小块。
第六步：搅打好的奶昔倒入杯子里。
第五步：启动料理機搅拌30秒左右。
第一步：准备需要的食材。
嫩白肌肤喝出来【火龙果草莓奶昔】
嫩白肌肤喝出来【火龙果草莓奶昔】是【爱下厨的猪】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“嫩白肌肤喝出来【火龙果草莓奶昔】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这道用草莓、牛奶、火龙果和蜂蜜做成的奶昔，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。火龙果，含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质，红龙果的花、果、茎均属於质地最优良的植物性白蛋白，其对重金属的污染有解毒的作用，对胃壁也有保护作用。花青素被迅速的吸收进入人体血液後，会运送到各个部位组织，发挥抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：调味 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛奶：1盒 | 草莓：十几颗 |
| 火龙果：半个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蜂蜜：适量 | -- |
嫩白肌肤喝出来【火龙果草莓奶昔】的做法步骤
嫩白肌肤喝出来【火龙果草莓奶昔】做法技巧/窍门/补充说明：
猪猪提示
1牛奶也可以换成原味的酸奶，滋味更好呢。
2草莓先用流水冲洗，然后用淡盐水浸泡20分钟，然后再冲洗去蒂，千万不要在浸泡前就去蒂了，这样残留的农药会进到草莓里面。
答配菜谱：火龙果与草莓的做法