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鱼香长瓜

菜谱编号:068-897
鱼香长瓜是【chanel__123】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分24个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱼香长瓜”。
鱼香长瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

长瓜,有的地方叫缠瓠子、长瓠子,我看着新鲜买了根,回来一查竟然查不到做法。。。度娘说这个做汤不错,可我不喜欢喝汤,只能自己动手研究研究了。反正这货和西葫芦或者丝瓜什么的应该是一个血统。。

鱼香长瓜主厨:chanel__123

菜式制作特点
口味:鱼香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
长瓜:适量木耳:适量
宽粉:适量五花肉:适量
辅助料用量
姜:适量蒜:适量
调味料用量
郫县豆瓣:一汤匙半鸡汁:适量
生抽:一汤匙半料酒:适量

鱼香长瓜的做法步骤

  • 第二十步:倒开水,差不多一碗的量吧。
  • 第五步:把长瓜削皮,切滚刀块。
  • 第四步:姜蒜切成碎。
  • 第八步:把肉躲成馅儿,尽量剁茸剁碎一点儿。
  • 第十五步:加入木耳炒匀。
  • 第二十四步:鱼香菜鱼香菜,不用鱼盘子装怎么像话,对吧。
  • 第二步:宽粉、木耳。我家木耳是一东北朋友送的,其实超市也能买到,就是这种稍微碎碎的几乎没有蒂的。配菜万能的两种配料。
  • 第十七步:倒入一汤匙半的生抽炒匀。
  • 第二十三步:稍微加点儿盐提提味,怕咸你就拉倒吧。现在可以出锅了。
  • 第十六步:加入刚刚炒好的长瓜块炒匀。
  • 第二十二步:两分钟到,调入鸡汁提鲜。
  • 第十二步:锅中再倒油,这次稍微多一点,把郫县豆瓣炒至出红油。
  • 第十步:锅里留点儿油烧热,把长瓜块倒进去炒断生。
  • 第三步:按个人喜欢选择肉的肥瘦比例。我的差不多二八分吧。
  • 第七步:木耳洗净去蒂,别掰的太碎。
  • 第二十一步:盖上锅盖大火烧开,然后拿走锅盖保持火力不变烧两分钟。
  • 第一步:这不是辣椒,这是长瓜。。
  • 第十八步:稍微倒入点料酒提香。
  • 第十九步:加入宽粉炒匀。
  • 第十一步:这个东西炒不了特别软的,缩水性也不大。炒成这个样子差不多了,盛盘备用。
  • 第十四步:加入肉馅划散,肉馅变色后加入一勺白糖炒匀。
  • 第九步:郫县豆瓣躲碎备用。
  • 第十三步:加入姜蒜米炒香。
  • 第六步:碗里倒开水把宽粉泡个七八分钟,泡到没有硬块的程度就成,然后转入冷水中备用。
  • 鱼香长瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·这个菜我是拿长瓜当茄子用了,换了个主料,味道竟然还差了不少。这个菜还我用丝瓜做过,丝瓜有土腥味,茄子油腻太重,用长瓜做两者的缺点都没有,口感还挺特殊,没有西葫芦那么滑牙,没有茄子那么软烂,也没有丝瓜那股子泥土味儿。
    2·两分钟长瓜的口感最好,外面有点劲道,里面是软的。想吃软烂的你可以多烧两三分钟,但注意别把宽粉炖碎了。烧的时候把菜翻一翻,宽粉是好吃,不过又是粘锅又是吸水的挺难伺候。

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