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宫保土豆

菜谱编号:070-177
宫保土豆是【augenblick】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宫保土豆”。
宫保土豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜是宫保鸡丁的素食变化做法。其实土豆块用油炸一下效果会更好,但如果使用太多的油,就失去了吃素菜的健康意义。所以我选择了用少量油煎土豆的做法,效果不错,唯一的缺点就是土豆的成熟程度没有用炸的那么均匀。为了健康,就牺牲一点口感吧。

材料:土豆300克、胡萝卜半根、油炸花生米50克、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、麻椒

碗汁:米醋2汤匙、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖3茶匙、盐半茶匙、淀粉3克、蚝油少许

宫保土豆主厨:augenblick

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
土豆:300克胡萝卜:半根
油炸花生米:50克--
辅助料用量
葱:适量姜:适量
蒜:适量干辣椒:适量
花椒:适量麻椒:适量
调味料用量
米醋:2汤匙酱油:2汤匙
料酒:1汤匙白糖:3茶匙
盐:半茶匙淀粉:3克
蚝油:少许--

宫保土豆的做法步骤

  • 第七步:放入土豆块,翻炒一分钟。
  • 第五步:锅中再放适量油,依次放入花椒和麻椒、姜末、干辣椒段,炒出香味。
  • 第二步:胡萝卜切和土豆大小差不多的块,油炸花生米去红衣,干辣椒切段、葱蒜切片、姜切末。
  • 第一步:土豆切1·5厘米见方的块,用清水泡去表面淀粉,沥干水分备用。
  • 第四步:锅中放一汤匙油,放入土豆块煎至金黄熟透。如果怕土豆煎不熟,可以分2-3次加少量清水,加盖焖一下。煎好的土豆块盛出备用。
  • 第三步:调碗汁:米醋2汤匙、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖3茶匙、盐半茶匙、淀粉3克、蚝油少许。把葱蒜片也放入碗汁中。
  • 第六步:放入胡萝卜块,翻炒至表面发白。
  • 第九步:最后放入花生米,翻一下即可。
  • 第八步:淋入碗汁,翻炒均匀。
  • 宫保土豆做法技巧/窍门/补充说明:

    1、在煎焖土豆块的时候,一定要加少量的水,否则就变煮土豆了。
    2、在爆香的时候,要最后放入干辣椒段,否则很容易变糊。
    3、在淋碗汁前,记得要将碗汁搅拌均匀,因为淀粉很容易沉底。
    4、碗汁的调制给的是一个参考值,请大家根据自己的口味斟酌用量。

    相关食材:土豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的宫保土豆。

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