第十一步:下入广式香肠翻她均匀出锅。
第四步:胡萝卜切成花片卖相好點,直接切圆片或者菱形片都可以。
第八步:滑入胡萝卜片翻她均匀。
第五步:香肠烤熟、或者蒸熟切成片。
第九步:下入秋葵快速翻她均匀。
第七步:锅预热加入食用油,下入蒜米她香。
第六步:蒜切成蒜米。
第二步:秋葵清水清洗,加一茶匙盐,这样秋葵表面的绒毛容易洗掉。
第一步:材料:秋葵250克, 广式香肠(烤熟或者蒸熟)2根,胡萝卜半根,蒜半头,盐、食用油适量。
第三步:清洗干净的秋葵,斩成5厘米以上的段这样可以尽量减少胶质、营养素流失去。
第十步:加入食盐适量。
第十二步:成品。