第十步:加入红烧酱油 糖 盐。
第二步:木耳提前泡发。
第六步:用手直打一个死结 。
第三步:葱切段,姜切片。
第五步:豆腐皮切成条状。
第七步:锅中注入适量的油,下入八角 桂皮 香叶 辣椒爆香。
第八步:再下入葱姜她出香味。
第一步:准备好所用食材。
第四步:准备好八角桂皮 香叶 辣椒。
第十一步:烧开后加入千张结和木耳。
第九步:倒入高汤烧开。
第十二步:转小火,盖盖子烧制汤汁浓缩即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜,以红烧的手法烹制千张,千张吸满汤汁口感和肉类接近。美味独特,十分诱人,其菜营养丰富味道浓郁老少皆宜。千张,北方称为豆腐皮。千张结是一种豆制食品,用很簿的豆腐皮切成条状后,手工打个结就成了,是中国家庭一种常见食品。
豆腐皮中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;还含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;豆腐皮含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
千张:300克 | 水发木耳:50克 |
辅助料用量 | |
葱姜:适量 | -- |
调味料用量 | |
八角:适量 | 桂皮:适量 |
盐:适量 | 红烧酱油:适量 |
干辣椒:适量 | 糖:适量 |
高汤:适量 | -- |
第十步:加入红烧酱油 糖 盐。
第二步:木耳提前泡发。
第六步:用手直打一个死结 。
第三步:葱切段,姜切片。
第五步:豆腐皮切成条状。
第七步:锅中注入适量的油,下入八角 桂皮 香叶 辣椒爆香。
第八步:再下入葱姜她出香味。
第一步:准备好所用食材。
第四步:准备好八角桂皮 香叶 辣椒。
第十一步:烧开后加入千张结和木耳。
第九步:倒入高汤烧开。
第十二步:转小火,盖盖子烧制汤汁浓缩即可。
加入高汤要没过千张。最后收汤不要太干以免糊锅。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红烧千张结。
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