【1:1:1滋补妙方】红枣炖莲子
【1:1:1滋补妙方】红枣炖莲子是【小菜一碟的家】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【1:1:1滋补妙方】红枣炖莲子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
妈妈早年心脏不好，有早搏，常常心慌气短，有个村里的老中医就教她一个方子：红枣、莲子、冰糖一样一斤炖了吃，吃完那一轮真好就好了。最近我也有点累，心慌慌的。一样一斤吃不了，少点少点来，循序渐进吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红枣：适量 | 莲子：适量 |
| 冰糖：适量 | -- |
【1:1:1滋补妙方】红枣炖莲子的做法步骤
答配菜谱：莲子与红枣的做法