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简单快手菜——蚝油草菇

菜谱编号:092-458
简单快手菜——蚝油草菇是【落雨无声】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单快手菜——蚝油草菇”。
简单快手菜——蚝油草菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,是国际公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸引,是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食祛热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

菌菇类配蚝油一直很受家人的喜爱,今天用了鲜草菇口感就更上一层楼了!超级爽滑可口。

简单快手菜——蚝油草菇主厨:落雨无声

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鲜草菇:200克--
辅助料用量
葱丝:适量蒜末:适量
红椒:适量--
调味料用量
李锦记旧庄蚝油:2大勺料酒:1小勺
色拉油:适量--

简单快手菜——蚝油草菇的做法步骤

第二步:将每个草菇对半切开

简单快手菜——蚝油草菇做法第二步骤

第三步:起油锅,下入蒜末爆香(做蚝油的菜炒一般都搭配蒜末,特别香)

简单快手菜——蚝油草菇做法第三步骤

第四步:下入草菇翻她1分钟

简单快手菜——蚝油草菇做法第四步骤

第一步:准备材料,草菇根部去干净再洗净沥干

简单快手菜——蚝油草菇做法第一步骤

第五步:加入1小勺料酒,加入2大勺李锦记旧庄蚝油

简单快手菜——蚝油草菇做法第五步骤

第六步:翻她均匀后即可关火出锅,在上面饰以葱丝和红椒圈即可。

简单快手菜——蚝油草菇做法第六步骤
简单快手菜——蚝油草菇做法技巧/窍门/补充说明:

蚝油不可以久煮,久煮会失去鲜味,一般是在菜肴即将出锅前或出锅后趁热立即加入蚝油调味为宜

相关食材:草菇蚝油

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的简单快手菜——蚝油草菇。

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