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【糖醋里脊】

菜谱编号:098-559
【糖醋里脊】是【池上小米】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【糖醋里脊】”。
【糖醋里脊】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“糖醋里脊”这道经典菜品,色泽红亮,外酥里嫩,酸甜可口,有促进食欲、健脾开胃、生津液、补肾气、解热毒、改善缺铁性贫血的功效,既补充了蛋白质、脂肪酸,又补充了维生素、矿物质和膳食纤维,各种营养均完美均衡,可谓一举多得,非常值得推荐。

【糖醋里脊】主厨:池上小米

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
猪里脊肉:250克鸡蛋:1个
辅助料用量
粘米粉:2汤匙番茄酱:2汤匙
料酒:1汤匙米醋:1/2汤匙
白糖:1汤匙淀粉:1茶匙
姜:10克盐:适量

【糖醋里脊】的做法步骤

  • 第八步:入里脊肉中小火炸至微微发黄,想吃很酥脆的可炸久点;
  • 第十一步:把煮好的料汁均匀浇入盘中即成,也可将里脊肉倒入锅中裹上味汁后盛出。
  • 第十步:锅内留适量油,其余舀出,倒入之前调好的味汁,中小火煮开,这时可以试下味道,调出适合自身口味的味汁;
  • 第十二步:成品
  • 第一步:所有材料准备好;
  • 第二步:鸡蛋打散;
  • 第三步:里脊肉切丝,姜切丝;
  • 第五步:在腌制里脊肉的同时,把番茄酱、米醋、白糖、淀粉、少许盐和三大匙清水混合搅拌均匀,调成味汁备用;
  • 第九步:把炸好的里脊肉捞出装盘;
  • 第六步:把腌制后的里脊肉均匀裹上粘米粉;
  • 第四步:里脊肉放入鸡蛋液中,加入黄酒、姜丝和少许盐搅拌均匀,腌制15分钟;
  • 第七步:锅内入比平时炒菜多的油;
  • 【糖醋里脊】做法技巧/窍门/补充说明:

    1、猪肉烹调前不能用热水清洗,因为猪肉中含有一种肌溶蛋白物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,散失掉很多营养,口味也欠佳;
    2、里脊肉也可裹淀粉或面粉;
    3、番茄酱不宜与牛奶同食。

    相关食材:里脊

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