第二步:冼米下电饭锅,开煮饭档,盖盖子時筷子隔开盖,以免烧开時粥水溢出,也可放红枣和桂圆或可等米开花時放也可以;
第一步:将红枣剪成两边,去核;
第三步:到米开花時放红枣和桂圆,改成慢火档,熬到粥绵便可,此時的粥应是有少许甜味,如果想再甜些,可加适量红糖,再大火档,等糖溶化即可食用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大家都知道,糯米在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。它营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效;桂圆干,也称龙眼干,它性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。将三者合一,煲个靓粥,在寒冷的冬天,无疑是给我们的胃以温暖,也因为是粥,给更好的被消化,童瘦皆宜。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红枣:5-8个 | 桂圆干:5-8粒 |
糯米:2/3电饭煲量杯 | -- |
辅助料用量 | |
水:半煲 | -- |
调味料用量 | |
红糖:适量 | -- |
第二步:冼米下电饭锅,开煮饭档,盖盖子時筷子隔开盖,以免烧开時粥水溢出,也可放红枣和桂圆或可等米开花時放也可以;
第一步:将红枣剪成两边,去核;
第三步:到米开花時放红枣和桂圆,改成慢火档,熬到粥绵便可,此時的粥应是有少许甜味,如果想再甜些,可加适量红糖,再大火档,等糖溶化即可食用。
一、据说红枣核燥热,广东人用汤或药用时喜欢把核去掉才下煲入药;
二、如果想粥甜些,建议加红糖,这样粥有红糖味与红枣味相衬,视觉和味觉效果更佳。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红枣桂圆糯米粥。
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