清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)
清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)是【球球厨窝】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪肚菇,又名大杯菇,营养价值丰富,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,口感脆嫩,味甘淡,炒炖皆宜,特别是火锅配料的上等选择~~在国内目前生产量还不大,主要产地是在福建漳州,主要销售市场还仅限国内几个大城市,主要运输途径是火车和汽车,这种菇保鲜时间长,常温下可储存3—5天
猪肚菇学名大杯蕈,又名大杯伞,英文名BigClitocybe。
在我国北方地区,猪肚菇是一种较常见的野生食用菌,成群地生长在林中地上,被产区人民采集食用。猪肚菇的风味独特,有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑腻,因而被称为“笋菇”和“猪肚菇”。其营养丰富,据分析,猪肚菇的蛋白质含量与香菇、金针菇相当或稍高;菌盖中的氨基酸含量占干物质的16·5%以上,其中必需氨基酸占氨基酸总量的45%,高于大多数食用菌,菌盖中粗脂肪的含量高达11·4%,还含有人体必需的矿物质如钼、锌等,对人体健康十分有利。
菜式制作特点 | |
口味:葱香 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肚菇:一小袋 | -- |
辅助料用量 | |
芦笋:六根 | 青椒:一根 |
红椒:一根 | 洋葱:适量 |
水淀粉:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 鱼露:适量 |
鸡精:适量 | -- |