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清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)

菜谱编号:010-056
清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)是【球球厨窝】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)”。
清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪肚菇,又名大杯菇,营养价值丰富,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,口感脆嫩,味甘淡,炒炖皆宜,特别是火锅配料的上等选择~~在国内目前生产量还不大,主要产地是在福建漳州,主要销售市场还仅限国内几个大城市,主要运输途径是火车和汽车,这种菇保鲜时间长,常温下可储存3—5天

猪肚菇学名大杯蕈,又名大杯伞,英文名BigClitocybe。

在我国北方地区,猪肚菇是一种较常见的野生食用菌,成群地生长在林中地上,被产区人民采集食用。猪肚菇的风味独特,有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑腻,因而被称为“笋菇”和“猪肚菇”。其营养丰富,据分析,猪肚菇的蛋白质含量与香菇、金针菇相当或稍高;菌盖中的氨基酸含量占干物质的16·5%以上,其中必需氨基酸占氨基酸总量的45%,高于大多数食用菌,菌盖中粗脂肪的含量高达11·4%,还含有人体必需的矿物质如钼、锌等,对人体健康十分有利。

清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)主厨:球球厨窝

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肚菇:一小袋--
辅助料用量
芦笋:六根青椒:一根
红椒:一根洋葱:适量
水淀粉:适量--
调味料用量
盐:适量鱼露:适量
鸡精:适量--

清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)的做法步骤

  • 第八步:蒸后的猪肚菇软趴下来了。
  • 第十四步:加入前面蒸菇倒出的水分。
  • 第七步:倒出盘中蒸出的水分待用。
  • 第十一步:加少许盐,鸡精,鱼露。
  • 第十步:起油锅,下洋葱煸香。
  • 第十五步:搅拌均匀,浇在猪肚菇上。
  • 第五步:芦笋和猪肚菇整齐的摆放在盘中。
  • 第十三步:下入青红椒丝。
  • 第十六步:吃的时候拌匀就可以了。
  • 第二步:猪肚菇的近照。
  • 第三步:猪肚菇放入流水下清洗。
  • 第一步:准备好芦笋,分成芦笋尖和梗,青红椒洗净,猪肚菇一袋。
  • 第九步:将青红椒去掉辣椒籽,切成丝,洋葱切末,调一小碗水淀粉。
  • 第四步:放入盐水浸泡几分钟捞出。
  • 第六步:入蒸锅蒸十分钟。
  • 第十二步:然后下入水淀粉搅匀。
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清蒸芦笋猪肚菇(洋葱香)。

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