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椰香南瓜软饼

菜谱编号:102-338
椰香南瓜软饼是【开心肥羊】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椰香南瓜软饼”。
椰香南瓜软饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

今天就为大家带来一个本人改良版的椰香南瓜软饼,希望大家会喜欢!

椰香南瓜软饼主厨:开心肥羊

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
老南瓜:500克--
辅助料用量
椰奶:300克面粉:250克
调味料用量
白砂糖:80克--

椰香南瓜软饼的做法步骤

  • 第一步:南瓜去皮切薄片,在微波炉里或上蒸锅加热至软透,然后用勺子碾成南瓜泥,放凉待用。
  • 第五步:不粘锅中倒入少许油,小火预热一分钟。
  • 第二步:等南瓜泥凉了之后倒入椰奶,搅拌均匀。
  • 第六步:用汤勺将南瓜面糊舀入不粘锅中,摊平,小火煎至两面金黄却可。
  • 第三步:加入白砂糖,搅拌至糖溶化。
  • 第四步:最后逐点加入面粉,充分搅拌,形成糊状。
  • 椰香南瓜软饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·由于老南瓜比较甜,所以白砂糖不要放太多,不喜欢吃太甜的可以不放糖。
    2·椰奶中含有椰油,所以煎饼时不需要放太多油,少许即可。

    菜谱标签:糕点小吃冰品
    相关食材:南瓜

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