当前位置:首页 > 菜谱大全 > 甜蜜香橙焗南瓜

甜蜜香橙焗南瓜

菜谱编号:125-678
甜蜜香橙焗南瓜是【芹意】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“甜蜜香橙焗南瓜”。
甜蜜香橙焗南瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋食南瓜好处多——秋天气候干燥,很多人特别是小朋友容易皮肤干燥、流鼻血、干嘴唇等,需要增加维生素A和维生素E的摄入。南瓜不仅富含维生素E,还含有丰富的β胡萝卜素,被人体吸收后,β胡萝卜素可以转化成维生素A。如果用南瓜代替部分主食,还能使大便通畅、减肥美容。很多老年人喜欢吃南瓜,什么都不加,简单蒸一蒸他们就很爱吃。可是小朋友就不同了,如何让小朋友爱上吃南瓜呢?试试我这款甜甜蜜蜜的香橙焗南瓜吧——将老南瓜浸在鲜榨橙汁和枫糖浆里,入烤箱烤至熟烂,绵软香甜,美味可口。没有枫糖浆就用蜂蜜代替,也是格外甜蜜滋润啊——

甜蜜香橙焗南瓜主厨:芹意

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
老南瓜:适量--
辅助料用量
橙子:1个--
调味料用量
枫糖浆:3大勺肉桂粉:1小勺

甜蜜香橙焗南瓜的做法步骤

  • 第九步:均匀浇上枫糖浆橙汁;
  • 第六步:搅拌均匀备用;
  • 第七步:取大一点儿的烤盘,底部先铺一半橙皮屑;
  • 第五步:加入肉桂粉;
  • 第十一步:烤盘盖上一层锡纸,送入预热180度的烤箱,烤大约30到40分钟,至南瓜熟软,即可。
  • 第四步:橙汁中加入枫糖浆;(枫糖浆是一种非常健康的天然甜味剂,没有可以用蜂蜜,实在也没有可以加点糖)
  • 第二步:南瓜洗净,带皮切成1cm左右的厚片;(带皮营养更好,口感也丰富,不喜欢可以去皮)
  • 第十二步:吃吧!又香又甜,带着浓郁的果香和肉桂的香气——最好吃的南瓜了!
  • 第一步:主料:南瓜和橙子。用老南瓜最好,月老越好吃。我买的小绿南瓜 ,放了一段时间,表皮都透出黄色,也很好吃。用鲜橙,没有就用浓缩橙汁,想来味道也不错。
  • 第十步:再撒上另一半橙皮屑;
  • 第三步:鲜橙洗净,取皮屑、榨橙汁;(因为用到橙皮屑,所以一定要处理干净橙皮,餐洗净泡、盐搓、开水烫)
  • 第八步:均匀铺上南瓜片;
  • 相关食材:南瓜

    甜蜜香橙焗南瓜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【芹意】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的甜蜜香橙焗南瓜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜