固肾粥
固肾粥是【1456896668】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“固肾粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这是男女同用的养肾粥，虽然明天制作有些麻烦，不过为了爱惜自己的身体还是每天早上坚持吃一碗，大概要3周以后就会有效果啦。我为了节省煲粥的时间明天中午将各种材料提前泡上，晚上煲，开锅15分钟后停闷着早上吃
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：2把 | 黑豆：1把 |
| 黑芝麻：1把 | 百合：10片 |
| 薏仁米：3把 | 核桃：2个 |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |
固肾粥的做法步骤
固肾粥做法技巧/窍门/补充说明：
这是2个人一顿早饭的量。