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健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼

菜谱编号:108-043
健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼是【泽瑞妈妈】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼”。
健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。

?家有小女,正是上学的年龄,活动量也大,她的早餐是不能马虎。

?平时为了方便,家里常备一些胡萝卜、土豆、或小西葫芦等一些耐储存的菜。偶尔起晚了,用上少许面粉,一两个鸡蛋,擦上一些或萝卜或西葫芦丝,几分钟就能做出既简单又健康的早餐。

?亲们看一看,胡萝卜蛋饼牛奶水果,是不是等于营养早餐?

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼主厨:泽瑞妈妈

菜式制作特点
口味:清淡工艺:技巧
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
面粉:适量胡萝卜:适量
鸡蛋:适量--
辅助料用量
食盐:适量小葱:适量

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

第七步:调好的面糊中加入鸡蛋。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第七步骤

第九步:锅中放少许油,中火把锅烧热,放入一大勺面糊,摊成薄饼。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第九步骤

第三步:小葱切碎。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第三步骤

第五步:一點點加入清水。这样不容易起面疙瘩。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第五步骤

第四步:面粉、切好的胡萝卜末,小葱末放入大碗中,根据自己口味加入食盐。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第四步骤

第十一步:两面煎熟,盛出切块装盘即可。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第十一步骤

第一步:原料:面粉、鸡蛋、胡萝卜

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第一步骤

第八步:加入鸡蛋的面糊她一个方向打均匀,面糊就调好了。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第八步骤

第十步:一面煎熟,翻煎另一面。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第十步骤

第六步:调成糊状。

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第六步骤

第二步:胡萝卜去皮擦丝,再用刀稍稍剁几下(不剁也可以)

健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼做法第二步骤
相关食材:鸡蛋胡萝卜萝卜
养生食疗:过敏

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健康营养早餐——胡萝卜鸡蛋饼。

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