蚝油韭菜炒黄豆芽
蚝油韭菜炒黄豆芽是【天山可可】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油韭菜炒黄豆芽”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
一年四季中,春天的韭菜最鲜嫩爽口,营养丰富。老公就说这阵多吃韭菜,再过一阵就不好吃了,要把那三季的韭菜吃回来,所以我每次买菜一定少不了韭菜。可做了多种韭菜的吃法,就是没做过韭菜炒黄豆芽,闺女不爱吃黄豆芽,这次用韭菜炒,她居然说好吃,看来食材的搭配很重要的。
黄豆芽味甘,祛脂降压,通便,补血益气,健脑,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。养颜护肤:能增强皮肤的抗损伤能力。黄豆芽含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭菜:适量 | 黄豆芽:适量 |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 盐:适量 |
蚝油:适量 | 红辣椒:适量 |
姜:适量 | 味级鲜:适量 |
蚝油韭菜炒黄豆芽的做法步骤
蚝油韭菜炒黄豆芽做法技巧/窍门/补充说明:
黄豆芽炒熟后,再加韭菜
不可久炒,加盐特少
蚝油就是提鲜的,不用加鸡精味精了