第三步：红枣洗净去核。
第六步：做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。
第一步：大米洗净放入豆浆機，加足量水。
第四步：去核红枣放入豆浆機，启动米糊键，开始制作米糊。
第五步：少量核桃和大枣切碎。
第二步：核桃放入豆浆機。
益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊
益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊是【小春】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。
但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效
红枣是补气养血的圣品
一般人群都可以食用
核桃红枣米糊做起来非常简单
味道香浓口感丰富
不用放糖
因为红枣天然的甜味就足够了
早餐吃一碗这样香浓的米糊
配上煎的金黄的蛋饼
那营养绝对是够丰富了
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 山核桃：适量 | 红枣：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 大米：适量 | -- |
益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊的做法步骤
益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊做法技巧/窍门/补充说明：
*我用的野生山核桃，味道更香，而且绿色无污染。
*红枣质量很好的很甜，所以不用额外放糖，喜欢甜食的朋友，可以适量放糖或者冰糖。
*放点切碎的红枣和核桃是为了口感更丰富，不喜欢的朋友可以省略这个步骤。
答配菜谱：红枣与核桃的做法