红枣枸杞粥
红枣枸杞粥是【温馨-鹏泰电器】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红枣枸杞粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：二两 | 红枣：六个 |
| 枸杞：十几粒 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | -- |