感冒吃什么？
感冒又称上呼吸道感染，简称上感。上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感等，部分患者有发热、恶心、呕吐、腹泻等症状。感冒患者要忌烟、多饮水，室内保持空气流通。饮食上要以碳水化合物类食物为主，例如大米、薏米、姜汤等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提高机体免疫力。从基本的饮食做起，迅速恢复体力和活力。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
