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杂粮馒头

菜谱编号:118-362
杂粮馒头是【一笑嫣然】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂粮馒头”。
杂粮馒头

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

所谓杂粮馒头就是在制作馒头的过程中加入了一种或多种杂粮,主要杂粮有玉米、黑米、高粱、谷子、黍子、荞麦、燕麦、大麦及豆类等,虽然口感上会比小麦粉做的馒头稍差,但营养价值更高。

此次所做的这款杂粮馒头,是在全麦粉的基础上添加了黄豆粉、玉米粉和燕麦粉,口感略觉粗糙,但很有嚼劲。

由于傍晚光线的问题,照片颜色深浅不一,成品图为实际杂粮馒头的颜色。

杂粮馒头主厨:一笑嫣然

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
全麦粉:150克玉米粉:50克
黄豆粉:50克燕麦粉:50克
辅助料用量
酵母粉:3克泡打粉:1克
凉水:180克--
调味料用量
白糖:10克--

杂粮馒头的做法步骤

  • 第七步:揉成6个馒头;
  • 第三步:慢慢加水,将粉料搅拌成颗粒状;
  • 第二步:将除水外的所有原料全部倒入面盆中,搅拌均匀;
  • 第一步:用料理机将所需的杂粮磨成粉;
  • 第四步:然后揉成面团,醒发20分钟;
  • 第六步:切分成6个剂子;
  • 第九步:大火烧开锅,转中火蒸20分钟,关火焖3分钟,出锅。
  • 第五步:面板上撒些干面,将醒发好的面团放上揉搓一会,直至感觉面团有韧性;
  • 第八步:蒸锅中小火提有加热,至温度为30-40度时关火,屉上刷油,馒头入锅醒发40分钟;
  • 杂粮馒头做法技巧/窍门/补充说明:

    1.平时小麦粉蒸馒头时大约为500克面放250克水即可,但杂粮的吃水性要高一些,大约500克面放300克水,可根据实际情况调整用水量;
    2.杂粮馒头口感较粗糙,可添加奶粉、白糖、蜂蜜等中和一下,口感会有所有改善;
    3.杂粮馒头在蒸时要比普通馒头延长些时间;
    4.杂粮粉可以买现成的,也可以自己磨,我喜欢自己磨,这样吃着放心;
    5.可根据自己的喜好添加不同的杂粮,做出各种杂粮馒头。

    菜谱标签:家常菜主食

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的杂粮馒头。

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