第十步:做好的鸡蛋饼
第九步:面糊放入锅内摊开煎熟,一面煎熟翻过来煎另一面即可。
第六步:加入芹菜叶和葱、盐、少许糖、花椒粉拌匀,
第二步:鸡蛋两个打散,加入适量的清水
第四步:焯水的芹菜叶和葱切碎
第三步:蛋液有手抽拌匀加入玉米面和面粉拌匀,面粉和玉米面的比例大约3大勺子玉米面加大5勺子小麦面粉,
第八步:锅内加少许花生油加入面糊
第一步:芹菜叶洗净,放沸水中焯一下。
第七步:混合好的面糊
第五步:蛋液加玉米面和面粉混合均匀成糊状
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高,每100克芹菜茎含钙为152毫克,而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克,芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2.36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2,也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素E,而芹菜茎中根本不含有此种物质。
芹菜茎吃了,叶子不要丢弃了,芹菜叶可以做汤,凉拌、炒好多的吃法啊,今天做的芹菜叶加的玉米面、面粉和鸡蛋,做的鸡蛋饼,很好吃,芹菜的清香,玉米面经过煎,有很香的玉米面的的味道,做营养早餐也不错哦,
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
面粉:5大勺子 | 玉米面:3大勺子 |
辅助料用量 | |
芹菜叶:80克 | 鸡蛋:2个 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 花生油:适量 |
糖:适量 | 花椒粉:适量 |
葱:适量 | -- |
第十步:做好的鸡蛋饼
第九步:面糊放入锅内摊开煎熟,一面煎熟翻过来煎另一面即可。
第六步:加入芹菜叶和葱、盐、少许糖、花椒粉拌匀,
第二步:鸡蛋两个打散,加入适量的清水
第四步:焯水的芹菜叶和葱切碎
第三步:蛋液有手抽拌匀加入玉米面和面粉拌匀,面粉和玉米面的比例大约3大勺子玉米面加大5勺子小麦面粉,
第八步:锅内加少许花生油加入面糊
第一步:芹菜叶洗净,放沸水中焯一下。
第七步:混合好的面糊
第五步:蛋液加玉米面和面粉混合均匀成糊状
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芹菜叶玉米面鸡蛋饼。
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