核桃花生牛奶
核桃花生牛奶是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“核桃花生牛奶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分,能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。花生含有维生素E、维生素C和一定量的核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分,能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
花生含有维生素E、维生素C和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生也含有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
总是不太放心添加了各种东西的牛奶,于是每天定鲜牛奶和纯酸奶,宝宝早餐一瓶鲜牛奶,晚上一瓶酸牛奶。喝了一段时间的鲜牛奶后,宝宝感觉有点腻了,于是还是加点味道吧---加花生核桃汁放点糖,就格外好喝了。浓浓的花生核桃味道,那是外面买的不可比的。配上一碗滑嫩鸡蛋羹,宝宝的营养早餐就OK了。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牛奶:200毫升 | -- |
辅助料用量 | |
花生:一大把 | 核桃:三个 |
纯净水:适量 | -- |
调味料用量 | |
冰糖粉:10克 | -- |
核桃花生牛奶的做法步骤
菜谱标签:饮品