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薏米红豆浆

菜谱编号:121-301
薏米红豆浆是【微笑雨(菱桐)】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一天,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薏米红豆浆”。
薏米红豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。防癌,还美容,保持皮肤光泽细腻。

红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。具有良好的润肠通便,降血压和血脂、解毒、预防结石。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。一般是将其熬成粥,使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

周末,我尝试用其做了豆浆,不仅一样健脾、祛湿,还简单不失美味!

薏米红豆浆主厨:微笑雨(菱桐)

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一天难度:简单
菜谱主材料
薏米:1把红豆:1把
辅助料用量
水:适量糖:适量

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的薏米红豆浆。

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