第四步:重新加入适量清水,把黄豆煮烂,趁热加入适量白糖融化。(煮黄豆最好用高压锅煮,又快又烂)
第一步:原料:干黄豆和苹果。
第六步:把煮好的黄豆带着汤水一起,连同苹果一块榨出豆浆。
第三步:锅中加入适量水,加入清洗干净的黄豆,调入一點點盐,大火烧开后煮约两分钟,再次清洗干净。(这么做是为了去除豆腥味)
第五步:苹果洗干净切成小块。
第二步:黄豆挑去坏豆后,用清水浸泡半天。(炒一般睡前浸泡在冰箱)
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄豆有“豆中之王”之称,被人们称为“植物肉”、“绿色乳牛”,它的营养价值很丰富,不但含有大量高品质的蛋白质,以及多种人体必需的氨基酸,而且还含有维生素abde及钙、磷、铁等矿物质,有增强人体免疫力的功能。所以豆浆也就成了我们生活中不可少的食物。
如果家中没有豆浆机的话,有原汁机,一样可以做出各种各样的营养豆浆。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:未知 |
菜谱主材料 | |
干黄豆:适量 | 苹果:1个 |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | 盐:1/4茶匙 |
第四步:重新加入适量清水,把黄豆煮烂,趁热加入适量白糖融化。(煮黄豆最好用高压锅煮,又快又烂)
第一步:原料:干黄豆和苹果。
第六步:把煮好的黄豆带着汤水一起,连同苹果一块榨出豆浆。
第三步:锅中加入适量水,加入清洗干净的黄豆,调入一點點盐,大火烧开后煮约两分钟,再次清洗干净。(这么做是为了去除豆腥味)
第五步:苹果洗干净切成小块。
第二步:黄豆挑去坏豆后,用清水浸泡半天。(炒一般睡前浸泡在冰箱)
在煮黄豆的时候不要加过量的水,最好控制在全要的份量内,这样才不浪费营养。如果不要苹果,那就是原味的豆浆。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苹果豆浆。
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