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【营养豆浆】——南瓜豆浆

菜谱编号:128-951
【营养豆浆】——南瓜豆浆是【紫韵千千】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【营养豆浆】——南瓜豆浆”。
【营养豆浆】——南瓜豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

南瓜和豆浆的植物纤维结合,可帮助消化,降低胆固醇。

【营养豆浆】——南瓜豆浆主厨:紫韵千千

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:50克黄豆:50克
辅助料用量
冰糖:适量--

【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤

  • 第八步:最后加入适量的冰糖即可饮用。
  • 第一步:准备所需材料 ,黄豆提前泡一晚。
  • 第四步:再加入切好的南瓜
  • 第三步:泡过的黄豆倒入豆浆机内。
  • 第五步:加入适量的清水。
  • 第二步:将南瓜去皮洗净切成小块。
  • 第七步:将煮好的豆浆倒出过滤。
  • 第六步:启动豆浆机的果蔬功能。
  • 【营养豆浆】——南瓜豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    些豆浆能促进肝细胞再生,适合中老年人和肥胖者,有减肥的功效。

    菜谱标签:早餐饮品
    相关食材:南瓜豆浆

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