鸡汁土豆泥
鸡汁土豆泥是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡汁土豆泥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3·5倍。
小朋友们大概都喜欢肯德基的土豆泥,这个超级简单的,在家可以天天吃上的。只不过用搅拌机搅拌时要根据各家的搅拌机的功能了,我今天搅拌就花了不少时间,要一点一点地搅拌,搅出来粘粘的,土豆泥好吃,洗碗就稍微麻烦点了。用个裱花嘴挤个花吧,无奈可能稀了点,花一会就没型了。自己吃,还是注重口味吧,裱花的事情就看情况了。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
土豆:一个(445克) | -- |
辅助料用量 | |
牛奶:15克 | 黄油:5克 |
鸡汁高汤:15克 | -- |
调味料用量 | |
黑胡椒粉:少许 | -- |
鸡汁土豆泥的做法步骤
鸡汁土豆泥做法技巧/窍门/补充说明:
一:土豆一定要熟透;
二:土豆泥要打得特别细腻;
三:干湿度根据自己的喜好调节。
答配菜谱:土豆与鸡汁的做法