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鸡汁土豆泥

菜谱编号:129-655
鸡汁土豆泥是【叶子的小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡汁土豆泥”。
鸡汁土豆泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3·5倍。

小朋友们大概都喜欢肯德基的土豆泥,这个超级简单的,在家可以天天吃上的。只不过用搅拌机搅拌时要根据各家的搅拌机的功能了,我今天搅拌就花了不少时间,要一点一点地搅拌,搅出来粘粘的,土豆泥好吃,洗碗就稍微麻烦点了。用个裱花嘴挤个花吧,无奈可能稀了点,花一会就没型了。自己吃,还是注重口味吧,裱花的事情就看情况了。

鸡汁土豆泥主厨:叶子的小厨

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:一个(445克)--
辅助料用量
牛奶:15克黄油:5克
鸡汁高汤:15克--
调味料用量
黑胡椒粉:少许--

鸡汁土豆泥的做法步骤

  • 第五步:将牛奶、高汤、融化的黄油混合,放入微波炉打30秒
  • 第七步:挤出自己喜欢的形状,撒上宝宝喜欢的装饰,鸡汁土豆泥就做好了
  • 第四步:准备好其他材料
  • 第二步:土豆切成小块,入锅蒸熟
  • 第一步:土豆去皮
  • 第三步:放入搅拌机里打成土豆泥
  • 第六步:打好的混合液和土豆泥拌匀,加入少许黑胡椒粉拌匀,装入裱花袋中,(也可以直接食用了)
  • 鸡汁土豆泥做法技巧/窍门/补充说明:

    一:土豆一定要熟透;
    二:土豆泥要打得特别细腻;
    三:干湿度根据自己的喜好调节。

    相关食材:土豆鸡汁

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