第三步：南瓜去皮去籽切成小块。
第七步：炖煮至南瓜绵软即可。
第二步：红枣用清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。
第六步：根据自己口味加入红糖。
第四步：煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟。
第一步：准备好原料，红枣、南瓜、红糖。
第五步：煮出枣香味，放入切好的南瓜
养颜靓汤——红枣南瓜汤
养颜靓汤——红枣南瓜汤是【泽瑞妈妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养颜靓汤——红枣南瓜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
天冷了，做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。
红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：适量 | 红枣：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 红糖：适量 | -- |