【香芹鸡蛋饼】
【香芹鸡蛋饼】是【若如出2010】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【香芹鸡蛋饼】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很多有营养的食材,就在人们洗菜、做菜的过程中被顺手扔进了垃圾桶。殊不知因为这样的遗弃,会导致蔬菜营养的流失。
芹菜叶芹菜叶子含有挥发性的甘露醇,能增强食欲,营养十分丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素C含量是茎的13倍,维生素B1含量是茎的17倍,蛋白质含量是茎的11倍,钙的含量则超过茎两倍。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
面粉:适量 | 芹菜叶:适量 |
辅助料用量 | |
水:适量 | 鸡蛋:1个 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 五香粉:适量 |
花生油:适量 | -- |
【香芹鸡蛋饼】的做法步骤
答配菜谱:香芹与鸡蛋的做法