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鸡蛋南瓜饼

菜谱编号:131-921
鸡蛋南瓜饼是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡蛋南瓜饼”。
鸡蛋南瓜饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

昨天煮牛奶南瓜糙米糊还用剩半截南瓜,于是今天用它做了这款南瓜饼,以前做南瓜饼都是把南瓜蒸熟压成泥和面的,这次换了一种方式做南瓜饼,放了葱花和鸡蛋,口味却是我最喜欢的。经常吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。

鸡蛋南瓜饼主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
南瓜:150克鸡蛋:1个
面粉:50克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱花:适量生抽:适量
鸡精:适量--

鸡蛋南瓜饼的做法步骤

  • 第五步:放入适量的盐、少许生抽、鸡精搅拌均匀。
  • 第二步:切一些葱花放入南瓜丝里。
  • 第三步:打入一个鸡蛋搅拌均匀。
  • 第六步:电饼铛放少许油加热,把拌好的面糊舀一些放入电饼铛里摊开压平煎熟即可食用。
  • 第一步:南瓜去皮去籽洗净后用菜刨子刨成丝。
  • 第四步:放入一些面粉拌匀。
  • 鸡蛋南瓜饼做法技巧/窍门/补充说明:

    刨南瓜丝时尽量用细刨,刨细一些口感更好,而且容易煎熟。

    相关食材:鸡蛋南瓜

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