鸡蛋南瓜饼
鸡蛋南瓜饼是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡蛋南瓜饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
昨天煮牛奶南瓜糙米糊还用剩半截南瓜,于是今天用它做了这款南瓜饼,以前做南瓜饼都是把南瓜蒸熟压成泥和面的,这次换了一种方式做南瓜饼,放了葱花和鸡蛋,口味却是我最喜欢的。经常吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
南瓜:150克 | 鸡蛋:1个 |
面粉:50克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱花:适量 | 生抽:适量 |
鸡精:适量 | -- |
鸡蛋南瓜饼的做法步骤
鸡蛋南瓜饼做法技巧/窍门/补充说明:
刨南瓜丝时尽量用细刨,刨细一些口感更好,而且容易煎熟。
答配菜谱:南瓜与鸡蛋的做法