亲戚拿来的莜麦面做了几回莜麦鱼，天热了，正好凉拌，也换换品味。凉拌这种要先蒸熟再拌，口感比煮..

主食材莜麦面200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

自从有了压面机，可以很方便在家制作各种面食很是方便，今天就做一道家常的莜麦面条，蒸熟好，放些..

冬至大家都吃饺子，我来吃猫耳朵，不会冻耳朵啊，哈哈..

莜麦的营养价值很高，对身体很好。营养丰富，保健性很强。所以养生的话还是吃一点莜麦特别好。特别..

饮食中添加适量的粗粮，不但可以增加营养，还可以减脂，饮食多样化，也才能保持健康的身体。粗粮不..