“小暑大暑，上蒸下煮”，桑拿天全面来袭，空调屋里的我感冒了。我熬了一锅绿豆百合薏米汤去去湿寒..

夏天清热解暑的好汤水..

薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛..

要说夏天非喝不可的一款汤粥，绿豆汤粥肯定是首选，绿豆入汤粥不仅清凉解渴，还有清热解毒的功效。..

主食材薏米50克、百合6克、水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋..

主食材黄豆30克、百合20克、薏米15克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5..

据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水..

主食材薏米少许、百合少许、莲子少许，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分4个制作..