主食材海带1片，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

海带营养价值很高，含有多种营养素。具有软坚散结，利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓..