因为番石榴是一种热带水果，生长在南方，所有有部分北方的小伙伴还不知道怎么去吃番石榴，那么下面..

颜色清新，奶香浓郁，加上豌豆独特的细沙口感，好喝不腻呢..

一捧穿心莲、一袋酸奶，只需几十秒钟华丽变身为消炎、清热、解毒、去火的穿心莲奶昔。..

口感细腻，爽滑不腻。芒果香味，稍带些酸甜，好喝..

苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山..

主食材牛奶220毫升，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分9个制作步骤..

香蕉草莓奶昔，浓浓的奶香，淡淡的草莓味道和淡淡的粉色，香蕉的香滑，一杯香蕉草莓奶昔，就可以为..

香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效。这么好的一..

主食材酸奶200克、干果50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分13个制作步..

主食材木瓜150克、自制酸奶300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制..

主食材香蕉一个、火龙果半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

多多漂亮的道理爱美的宝宝们一定都懂橙子和芒果里面都蕴含了丰富的维成分，膳食补充更易于我们的人..

微微酸甜，木瓜口味儿，健康营养。..

还剩了一盒水牛奶，加上已经熟软的黄桃来做个奶昔。水牛奶的脂肪含量和蛋白质含量都较普通纯牛奶要..

炎热的夏天一到，我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担..

我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，..

牛油果是比较贵的一种水果，超市一般卖113块钱一个，有时搞特价也要七、八块钱一个。牛油果含有..

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有..

主食材香蕉1个、苹果1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

偷点时光，做杯低脂奶昔送给自己手边的果蔬随意掂起，来吧一起.....

牛油果是一种营养价值很高的水果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果就能平..

香蕉牛奶味道很不错，但是因为它的浓稠度和甜度会觉得有少许的腻，加了雪梨之后就很会有一种清新的..

春日郊游来一款芒果奶昔清淡低脂，高颜值，搭配美美的春色，简直太幸福啦..

最近天气转暖，突然迷上榨果汁了，正好昨晚买的红木瓜没有吃完，那就做成果汁吧。之前看到有用奶粉..

牛油果太粘腻，我加了5克凉白开，打出来的奶昔有点稠，不过味道好的不得了。破壁机打出来的奶昔口..

主食材芒果1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分7个制作步骤..

紫薯含有丰富的花青素，对1多重疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素可以减肥瘦身，促进肠胃蠕动。..

主食材香蕉1个、牛奶250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材草莓适量、酸奶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

下午茶来一杯：可可香蕉奶昔，奶香浓郁，口感细腻，开启我的惬意时光。..