当前位置:首页 > 菜谱大全 > 绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)

绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)

菜谱编号:136-806
绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)是【爱烹饪的女主播】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)”。
绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3·5克—4·5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。

这道菜,是我昨天晚上和女儿一起创意的,味道不错,看着漂亮,最重要的是做法简单,适合上班族,还可以宴客啊。

绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)主厨:爱烹饪的女主播

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:适量火锅豆腐:适量
辅助料用量
凉拌汁:适量盐:适量

绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)的做法步骤

  • 第四步:将焯熟的西兰花放入碗中,加入适量的李锦记凉拌汁腌制一小会
  • 第五步:火锅豆腐切厚片
  • 第三步:锅中加水少量盐烧开,西兰花朵焯熟。
  • 第二步:西兰花洗净,掰朵。
  • 第八步:最后再淋上点李锦记凉拌汁即可。
  • 第一步:原料备好
  • 第七步:如图
  • 第六步:将入味的西兰花朵一对一的插入豆腐片中。(花朵根部尽量修整的尖一点,这样容易固定)
  • 绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)做法技巧/窍门/补充说明:

    1、锅中加盐焯西兰花,可以保持菜的鲜艳的颜色。
    2、火锅豆腐大的超市都有卖,2·50一根,有点像火腿肠。
    3、如果没有李锦记凉拌汁,可以用生抽、盐、糖、辣椒油、蒜调配。

    菜谱标签:家常菜素菜
    相关食材:西兰花兰花豆腐

    绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【爱烹饪的女主播】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的绿树银花(火锅豆腐拌西兰花)。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜