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蚝油香菇西兰花

菜谱编号:138-635
蚝油香菇西兰花是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油香菇西兰花”。
蚝油香菇西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我喜欢用蚝油做菜,这样做菜不但简单而且营养健康,蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,今天用蚝油烧了香菇和西兰花,味道一如俱往的好吃。

蚝油香菇西兰花主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西兰花:150克水发香菇:100克
辅助料用量
油:适量盐:适量
蒜:适量蚝油:适量

蚝油香菇西兰花的做法步骤

  • 第三步:蒜去皮切碎。
  • 第五步:煮锅烧开一锅水,放入西兰花焯一下水去除残留的农药。
  • 第九步:香菇烧熟后放入西兰花翻炒均匀。
  • 第八步:倒入蚝油汁烧煮香菇。
  • 第二步:水发香菇洗净泥沙后每朵切成四块。
  • 第七步:放入香菇翻炒翻炒。
  • 第四步:取一小碗,倒入半碗水,放入两匙蚝油和少量盐搅化。
  • 第六步:炒锅倒油烧热,放入蒜粒炒出香味。
  • 第一步:西兰花切成小朵洗净后用水泡1小时去除农药。
  • 第十步:起锅前淋入少许香油翻炒均匀即可。
  • 蚝油香菇西兰花做法技巧/窍门/补充说明:

    个人喜欢吃脆爽的西兰花,如果喜欢口感绵软一些可以把西兰花和香菇同时放入用蚝油汁烧熟即可。

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