甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤
甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤是【々苗∴】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
在春天煲袪湿汤常用薏米,有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外,还有一个重要特点:可以软化心脑血管。因此,不仅对高血压人群好,对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友,因为它含有丰富的铁,要想皮肤更好或更红润时,就需要补充大量的铁,红豆就可以满足要求。加了黑枣是因为它入脾胃二经,最大特点是起到补血的作用;它当中还含有丰富的微量元素和维生素,又被称为天然的综合维生素丸。另外它也含有丰富的膳食纤维。这个汤不仅能达到清热袪湿的作用,关键还是女士们的美容靓汤。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红豆:100克 | 薏米:50克 |
黑枣:4个 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量(或红糖) | -- |
甜甜蜜蜜袪湿靓汤--红豆薏米甜汤的做法步骤
答配菜谱:薏米与红豆的做法