第五步:然后放入口蘑翻她均匀。
第二步:姜切末、葱切段待用。
第四步:油温约6成热時加入姜末、葱段炸香
第三步:锅置火上加入适量的花生油。
第七步:做法虽然简单,味道确是相当诱人滴
第六步:当口蘑稍软時加入蚝油,盐翻她均匀即可
第一步:把口蘑洗干净切成厚约半公分的薄片置盘中待用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
口蘑是一种真菌类食用菜,它伞盖肥厚,清香适口,独具风味,被人们誉为“素中之肉”。口蘑的品种有白蘑、青腿子、马莲杆、杏香等,其中以白蘑最为名贵。新鲜的白蘑,菌盖洁白,褶细、盖大、肉厚、柄短,气味极清香。夏秋产蘑时节,一场细雨过后,十里之外就可以闻到蘑香。口蘑味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,既可炒食,又可焯水凉拌,且形状规整好看,是人们最喜爱的蘑菇之一。,花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。素菜和花生油搭配肥肠适合人体吸收,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。另外花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
口蘑:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 花生油:适量 |
调味料用量 | |
大葱:适量 | 姜:适量 |
蚝油:适量 | -- |
第五步:然后放入口蘑翻她均匀。
第二步:姜切末、葱切段待用。
第四步:油温约6成热時加入姜末、葱段炸香
第三步:锅置火上加入适量的花生油。
第七步:做法虽然简单,味道确是相当诱人滴
第六步:当口蘑稍软時加入蚝油,盐翻她均匀即可
第一步:把口蘑洗干净切成厚约半公分的薄片置盘中待用
1·此菜营养丰富,操作简单。蘑菇不要炒太生,如果太干可适当加些开水。
2·蚝油本身有咸味,要减少盐的用量,蚝油也有鲜味,味精可不加
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的葱爆蚝汁口蘑。
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