第九步：挤上沙拉酱。
第八步：放上虾仁。
第十步：成品。
第六步：把虾仁下锅焯熟。
第三步：花菜摘小朵用盐水泡一下，洗干净。
第二步：把大虾去壳取虾仁，用少许料酒拌匀腌一下。
第七步：把焯熟的西兰花摆盘上。
第五步：锅里加水放姜葱煮开。
第一步：食材。
第四步：锅里烧开水，滴點油，焯熟西兰花。
虾仁西兰花沙拉
虾仁西兰花沙拉是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾仁西兰花沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
虾肉含蛋白质，钙、磷、铁等无机盐，维生素A及维生素B族维生素海虾含碘虾肉可以补阳、壮阳、益肾强精虾是一种蛋白质非常丰富
西兰花又叫青花菜，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 对虾：200克 | 西兰花：150克 |
| 辅助料用量 | |
| 沙拉酱：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 食用油：适量 | 料酒：适量 |