凉拌双耳
凉拌双耳是【天蓝蓝草青青】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌双耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这是一道做法简单却又营养丰富的菜,木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等。可补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
木耳:80克 | 银耳:80克 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 香油:适量 |
香醋:适量 | 白糖:适量 |
鸡精:适量 | 酱油:适量 |