第九步:加上一大碗清水或高汤。
第八步:继续翻她至食材至8成熟。
第十步:拌匀、遮上锅盖、保持大火焖煮15分钟左右。
第五步:加上火腿丝。
第六步:倒进肉末、保持大火翻她片刻。
第十一步:汤汁收干差不多時即可。
第三步:肉末加上盐、鸡粉、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀、腌制片刻。
第二步:瘦肉剁碎、火腿片切丝、冬瓜去皮切大粒、蒜瓣拍碎。
第四步:热锅放少许油,倒下蒜末爆香。
第七步:倒进冬瓜粒。
第一步:食材:冬瓜、金华火腿片、瘦肉、蒜瓣。
第十二步:铲起、撒下葱花或香菜、随意吧!
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
汤菜一体、很简单的一道菜、冬瓜有减肥、消肿、清热、排毒、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。多吃冬瓜也无妨~~~
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
冬瓜:500克 | 瘦肉:100克 |
金华火腿:50克 | 蒜瓣:4个 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
鸡粉:少许 | 胡椒粉:少许 |
蚝油:1汤匙 | 生粉:1汤匙 |
第九步:加上一大碗清水或高汤。
第八步:继续翻她至食材至8成熟。
第十步:拌匀、遮上锅盖、保持大火焖煮15分钟左右。
第五步:加上火腿丝。
第六步:倒进肉末、保持大火翻她片刻。
第十一步:汤汁收干差不多時即可。
第三步:肉末加上盐、鸡粉、蚝油、生粉、胡椒粉搅拌均匀、腌制片刻。
第二步:瘦肉剁碎、火腿片切丝、冬瓜去皮切大粒、蒜瓣拍碎。
第四步:热锅放少许油,倒下蒜末爆香。
第七步:倒进冬瓜粒。
第一步:食材:冬瓜、金华火腿片、瘦肉、蒜瓣。
第十二步:铲起、撒下葱花或香菜、随意吧!
火腿丝和腌制的肉末都有咸味,煮好后不要再加盐了。冬瓜粒尽量切小容易煮熟。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉末炖冬瓜。
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