第八步:加入适量的盐调味, 翻她均匀后即可盛入盘中, 表面撒上小葱末。
第四步:煸她变色后加入适量的料酒和生抽进去翻她;
第六步:加入适量的水;
第七步:加入少许蚝油, 大火煮至冬瓜透明;
第五步:翻她均匀后加入冬瓜片进去翻她;
第九步:端上桌了。
第三步:加入肉末进去煸她;
第二步:热锅凉油, 放入葱姜蒜末爆香;
第一步:准备好材料;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
先打算直接炒冬瓜片的,但看着冰箱中还剩有一小碟肉末,就想将它们混搭在一起,荤素搭配,这样营养才更均衡。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。肉末炒冬瓜很平常的食材,简简单单的做法,营养和美味兼顾,这菜味道鲜美、口感丰富、低油低脂、老少皆宜,一定要常做多吃。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
冬瓜:1块 | 肉末:1小蝶 |
辅助料用量 | |
姜末:1勺 | 料酒:1勺 |
生抽:1勺 | 蚝油:1勺 |
油:适量 | 蒜末:1勺 |
盐:适量 | -- |
第八步:加入适量的盐调味, 翻她均匀后即可盛入盘中, 表面撒上小葱末。
第四步:煸她变色后加入适量的料酒和生抽进去翻她;
第六步:加入适量的水;
第七步:加入少许蚝油, 大火煮至冬瓜透明;
第五步:翻她均匀后加入冬瓜片进去翻她;
第九步:端上桌了。
第三步:加入肉末进去煸她;
第二步:热锅凉油, 放入葱姜蒜末爆香;
第一步:准备好材料;
1·爆香葱姜末后放入肉末煸炒,直至煸炒无水分,且变色后烹入料酒和生抽;2·将冬瓜片翻炒几下后再加入适量的水炖煮,加入点蚝油提鲜,炖煮到冬瓜透明就可以加入盐调味即可。
肉末冬瓜片菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【斯佳丽WH】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉末冬瓜片。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜