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肉末冬瓜片

菜谱编号:291-057
肉末冬瓜片是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末冬瓜片”。
肉末冬瓜片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

先打算直接炒冬瓜片的,但看着冰箱中还剩有一小碟肉末,就想将它们混搭在一起,荤素搭配,这样营养才更均衡。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。肉末炒冬瓜很平常的食材,简简单单的做法,营养和美味兼顾,这菜味道鲜美、口感丰富、低油低脂、老少皆宜,一定要常做多吃。

肉末冬瓜片主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:1块肉末:1小蝶
辅助料用量
姜末:1勺料酒:1勺
生抽:1勺蚝油:1勺
油:适量蒜末:1勺
盐:适量--

肉末冬瓜片的做法步骤

第八步:加入适量的盐调味, 翻她均匀后即可盛入盘中, 表面撒上小葱末。

肉末冬瓜片做法第八步骤

第四步:煸她变色后加入适量的料酒和生抽进去翻她;

肉末冬瓜片做法第四步骤

第六步:加入适量的水;

肉末冬瓜片做法第六步骤

第七步:加入少许蚝油, 大火煮至冬瓜透明;

肉末冬瓜片做法第七步骤

第五步:翻她均匀后加入冬瓜片进去翻她;

肉末冬瓜片做法第五步骤

第九步:端上桌了。

肉末冬瓜片做法第九步骤

第三步:加入肉末进去煸她;

肉末冬瓜片做法第三步骤

第二步:热锅凉油, 放入葱姜蒜末爆香;

肉末冬瓜片做法第二步骤

第一步:准备好材料;

肉末冬瓜片做法第一步骤
肉末冬瓜片做法技巧/窍门/补充说明:

1·爆香葱姜末后放入肉末煸炒,直至煸炒无水分,且变色后烹入料酒和生抽;2·将冬瓜片翻炒几下后再加入适量的水炖煮,加入点蚝油提鲜,炖煮到冬瓜透明就可以加入盐调味即可。

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:肉末冬瓜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉末冬瓜片。

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